吃對了!天天都能瘦
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010574474
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商品訊息描述:
瘦身不光是為了變漂亮,還必須注意健康,
如果只靠節食來減重的話,反而會讓體質變得更容易發胖。
所以最重要的並非降低體重,而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是,你會瘦不下來,全都是因為你吃錯了!
因此,想要健康的瘦身,就要學習聰明的飲食方法,
先找出發胖原因,再學會正確的飲食,就能不必挨餓也能瘦下來。
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所以最重要的並非降低體重,而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是,你會瘦不下來,全都是因為你吃錯了!
因此,想要健康的瘦身,就要學習聰明的飲食方法,
先找出發胖原因,再學會正確的飲食,就能不必挨餓也能瘦下來。
商品訊息簡述:
- 作者: 濱內千波
- 譯者:李怡君
- 出版社:青文
- 出版日期:2013/01/23
- 語言:繁體中文
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