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純露芳香療法





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「純露」是種十分獨特的東西。它們在一個精準的濃度範圍內，也就是在水中的最高溶解量，將芳療中所有的芳香物質帶進治療的程序?堙C它不具刺激性，甚至在許多方面都有消炎的特性，正因為這樣，在芳療界中，純露一直被視作處理敏感病患時較適合的材料。本書為讀者們帶來許多有益的貢獻，對於芳療界的參與者更是令人振奮。

作者介紹：

蘇珊?凱帝

身為加拿大芳療師協會（Canadian Federation of Aromatherapists）的前會長，蘇珊．凱帝是北美區針對純露研究的先驅與提倡者。她不但是一名專業芳療師，同時也是Acqua Vita公司的創始人。目前居住於加拿大安大略省的多倫多，並且擔任美國國家整體芳療師協會（NAHA）的副會長。

審定者介紹

原文嘉

加拿大英屬哥倫比亞大學化學系畢業。
加拿大芳療師協會(CFA)認證合格芳療師
英國國際芳療師協會（IFA）合格芳療師會員（MIFA No.5548）
加拿大Inscentives AromaCare 精油專門店負責人
薰衣草國際芳療雜誌芳療專業顧問
台灣國際芳療學苑講師

商品訊息簡述:

• 作者： 蘇珊?凱帝/著
• 原文作者：Suzanne Catty
• 譯者：原文嘉
• 出版社：世茂
• 出版日期：2003/11/26
• 語言：繁體中文

時尚風雲25年





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《時尚風雲25年( 1987-2012)》是被譽為「香港首位真正時裝權威」的作者王麗儀自大學畢業後踏足時尚行業的25周年紀念作，也是她的時尚奧德賽漂流記──與逆境搏鬥， 孤獨地追尋夢想，重新發現自己，並見證著中外時尚圈的風雲變幻，潮流的興衰更替。

本書告訴你一切你想知道關於中外時尚圈的真實故事 。由1980年代中期國際時尚雜誌中文版和高端大品牌陸續進入香港後，象徵東西方時尚直接接軌，作者通過她的親身經歷，呈現時尚產業和媒體的不同發展歷程、潮流的轉變。她 並娓娓道來成長路上的時尚淵源、事業的甘苦、奮鬥和夢想、最難忘的中西交流經驗，以及與中外權力大腕的關係、設計師的往來互動、國際超模、香港明星和名人合作的掌故點滴等。

25年的時尚歷程，也是作者對人生的感悟。

「奧德賽是荷馬筆下關於一個人在海上漂流的故事，與逆境搏鬥，孤獨地追尋夢想，並重新發現自我。在追逐美麗雲裳夢的25個年頭裡也是我的海上漂流記，見證著時尚圈和媒體界的風雲變幻，潮流的興衰更替。」

“My first impression of Janice when I met her was “Wow!”? Here is a young Chinese girl with such enthusiasm to learn all about English designers that I had to help her whenever possible because it was obvious that fashion was her passion.

She was “hungry” – not literally, but in her determination to learn as much as she could whilst she was here, which was wonderful for Browns too because we’re always looking for inspiration in young people, whether they’re students studying fashion, art or literature, because if there’s a natural talent there we can further their ambitions.

Therefore it was with great happiness that I met up with Janice again, a decade later, and to know that she had achieved the success that she had aspired to.”──Joan Burstein CBE (Founder of Browns London)

作者簡介

王麗儀(Janice Wong)

著名時尚作家及資深媒體人，被CNN稱譽為「香港首位真正時裝權威」，1987年踏足時尚媒體圈，是國際中文版時尚雜誌於80年代中後期進入香港的第一代編輯，也是華語媒體自1995年起首位親赴歐美時裝周作實況報導的時裝編輯，率先引進西方第一手時尚信息及原創報導於華語媒體市場，帶起風潮。見證不少國際設計師的出道和成長、以及時尚圈和媒體界的風雲變幻。2010年出版《我的時尚騷靈》紀錄與18位國際時裝大師的交手經歷。目前專注於寫作，時裝專欄見於香港《晴報》、《號外》以及內地中國版《Madame Figaro》和《風尚周報》，亦為香港和內地ELLE.Com的特約名家博主。個人網站 www.janicewong.org。

商品訊息簡述:

• 作者： 王麗儀
• 出版社：三聯
• 出版日期：2013/01/01
• 語言：繁體中文

75道超強低卡瘦身食譜





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Law Calorie Cuisine


75道超強低卡瘦身食譜

簡單、照著做、輕鬆煮！


由最專業的營養師分析，75道輕鬆上手的瘦身料理


保證讓你吃的健康，吃的窈窕！

本書特色

你是否還時常為了瘦身所苦呢？總是想要克制自己可以少吃一點，但美食當前又無法不為所動。別擔心！想要能享受美味又能同時保持窈窕身材，只要掌握低熱量的原則，就能讓你越吃越瘦，越吃越健康！偶爾也試著自己動手做美味的料理吧！其實下廚一點都不難。

商品訊息簡述:

• 作者： 郭啟昭
• 出版社：漢宇
• 出版日期：2008/10/06
• 語言：繁體中文

花漾指繪美甲書





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豔光四射彩繪美甲109款隆重登場！
不同風情的彩繪，妝點妳的指甲！

＊本書配合七種情境，介紹合適的指甲彩繪，因此製作步驟力求簡單。DAILY? DATE? PARTY? HOLIDAY? WEDDING? PEDICURE? SPECIAL絕對能找到適合妳的指甲彩繪

＊指甲彩繪的設計主題，會使用英文大寫字體標示顏色，只有第一個字是英文大寫的單字，表示該款造型的風格或主題。各種指繪造型，讓您365天都是指繪美人！

本書共收錄109種千變萬化的美麗彩繪作品，也是作者山田佳奈在日本、青山指甲彩繪沙龍名店「Arudy」的設計代表作，包含各種美麗彩繪圖案，另外也公開一些新設計的彩繪圖案要與大家一起分享美麗的指繪世界，指甲是引人注目的首要打扮部位。以美麗整潔的指甲彩繪造型亮相，整體造型也會更出色，這樣不僅能讓別人覺得賞心悅目，相信您也會有幸福洋溢的感覺。

書中也有山田佳奈老師推薦的各種工具，護手或是護甲的保護霜、指甲油品牌的選擇、還有各種基本款以及進階款的彩繪圖案，通通都可以讓人感受到圖案的出色之處。

本書還特別附錄美甲保養小單元，除了利用指甲彩繪營造迷人風情，輕鬆簡單的保養技巧，更可以讓讓纖纖玉手散發美麗光澤。


作者簡介

山田佳奈Kana Yamada

「Arudy美容學院」院長
NPO法人日本美甲師協會總部認證講師
JNA美甲師技能檢定測試考試委員

創立Arudy美甲沙龍青山店，正式投入美甲造型世界。應各界要求，將設計靈感、卓越技術全部大公開，尤其是指甲雕繪技術，更是經常在各大媒體中介紹，讓人見識到她的精湛技巧，乃是業界公認最年輕的頂尖美甲設計師。除了經常接受雜誌、電視台採訪，也在各地舉辦指甲彩繪造型宣傳活動，透過教學工作坊或海外研習的機會，向全世界介紹自己獨創的美甲造型理念。目前致力於教學工作，期許包括日本在內的全世界美甲師都能夠更上一層樓。


商品訊息簡述:

• 作者： 山田佳奈
• 出版社：八方
• 出版日期：2008/05/15
• 語言：繁體中文

MF這樣變型男No.4





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封面故事

各國代表性型男Look特蒐！一次掌握英倫紳士風、美式休閒風、日式優雅風、韓系潮流風四大時尚Look穿著重點

很欣賞歐美日韓型男們的時尚穿搭，卻不知自己該怎麼穿才能穿出類似風格？本期《MF這樣變型男》封面故事特別挑選時尚界最具代表性的四大型男風格，包括英倫紳士風、美式休閒風、日系優雅風、韓系潮流風，並詳細介紹四種型男Look的穿著重點與必備單品，讓你能輕鬆找到最適合自己的型男Look！

保養術 秋冬保濕抗乾燥

季節交替時，皮膚最容易拉警報！時序進入秋冬，皮膚更容易因缺水而出現乾癢、泛紅、脫皮等症狀，本篇將傳授秋冬提高皮膚保水力的抗乾燥實用小秘訣！

穿搭一週間 羽絨背心

覺得天氣有點涼，但穿羽絨外套又嫌太早？這時候，保暖又輕便羽絨背心就是你最好的選擇！但穿羽絨外套時，只會搭配休閒長褲和帽T嗎？這樣變型男教你怎樣用羽絨背心搭出各種不同造型！

買物去 手錶

要看一個男人是否有質感，手錶是最重要的觀察重點！怎樣的錶款才能讓你充分展現自我個性與品味？！本篇特別收錄各知名錶廠的代表性錶款，讓你找到最符合個人風格的命定手錶，show出最佳型男「錶」情！

健身房 6分鐘讓你健壯猛

想練出超man的厚實胸肌，卻又苦於沒時間上健身房鍛鍊嗎？本篇將請專業健身教練指導，獨家分享免上健身房也能練出完美胸肌的必學健身法！只要每天在家鍛鍊6分鐘，你也能擁有完美胸肌！。

型男主張 倪安東

MF之星 夏于喬

穿搭實戰 街頭型人觀察

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• 作者： 潮！男塾編輯部
• 出版社：潮客風出版社
• 出版日期：2013/11/23
• 語言：繁體中文

美麗66計：我的第一本超簡單美麗養成書





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許多愛美的女性都有保養、清潔等皮膚困擾，尤其皮膚的毛病對美眉來說，雖然不會危及生命，但是絕對有「無法見人」的困擾，加上市場上的產品或是許多誇大不實的廣告，更令人無所適從。

想要當個愛美小女神，擁有晶瑩亮麗的肌膚，就要真正做好清潔、淨化臉部的基礎保養，尤其是在晚間也不能偷懶，要徹底將殘?及堵塞毛孔污垢清除乾淨。若你的眼睛周圍開始出現討厭的黑眼圈和眼袋、手和腳長了些奇奇怪怪的東西、頭髮越來越乾澀無光……，愛美的女生們，在美白淨化了臉部肌膚後，也別忘了這些部位的照顧喔！

只要循著本書的66個美麗尋寶地圖，就能讓你全身大改造！從臉到腳，給你66招超簡單變美技法、最專業的美麗初體驗！

作者簡介

曾興隆 醫師

學歷：台大醫學院醫學系畢業

資歷：


書田診所副院長兼皮膚美容科雷射中心主任


復興皮膚科診所院長


台北長庚醫院皮膚科主任


台北長庚醫院皮膚科副教授


中華民國皮膚科醫學會理事、常務理事


中華民國雷射醫學會理事


中華民國皮膚科學會顧問


消基會醫療糾紛處理委員會委員

魏麗婷 醫師

學歷：中國醫藥學院醫學系畢業

資歷：


書田診所一般皮膚科主任


閎新聯合診所副院長


台北長庚醫院皮膚科主治醫師


基隆長庚醫院皮膚科主治醫師


中華民國雷射醫學會專科醫師


美國皮膚科醫學會會員

商品訊息簡述:

• 作者： 曾興隆、魏麗婷
• 出版社：台視文化
• 出版日期：2006/08/24
• 語言：繁體中文

藥草療效全書





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喝綠茶真能幫助減肥嘛﹖
吃肉桂對糖尿病患者有益﹖
薄荷、鼠尾草、迷迭香這些藥草真的對我們的身體有益嘛﹖

本書作者提供科學性的資料，告訴我們這些日常生活中常見的藥草是如何對我們的身體產生作用。

知道藥草會在體內產生何種作用是很重要的事

藥草充滿神秘感。藥草商的說法是使用了他們的產品後，保証能減輕失眠、消化不良、精神不濟或其他任何毛病－－有時候，它也真是如此管用。但從你開始使用藥草到發揮藥效之間究竟發生了什麼事呢？你深信藥草一定是對身體做了「某種」好事。但卻對這段期間內發生的事一無所知。要是不了解這方面的資訊，藥草作用看起來簡直就和變魔術一樣。

知道作用，比知道名稱更有用

要能真正瞭解藥草會對身體產生何種作用，就需要瞭解此藥草對身體造成影響的實際過程。藥效學討論的正是化學分子們對身體會產生何種作用。藥草臨床試驗的結果是向大眾公開的，這些資料都十分詳細和有用，而本書把大部份這類資料收入其中。然而，臨床試驗告訴你的是「此藥草能使30?用者的痤瘡減少」。卻沒有講明藥草作用是如何產生──也就是說，它們並不會描述藥草的藥效學知識。而我的目的即在於用淺顯易懂的語言來揭露這些作用過程。

作者簡介

荷莉．費努博士

是一位生化學家、藥物研究員、和大學教授，她在美國猶他大學取得生物和化學雙學士學位，以及醫藥化學博士學位．主要從事的研究題目包括了含硫抗氧化劑和預防藥，以及保護肝臟免受毒素傷害的新型藥劑之合成．做為一位全職化學教授，費努博士在許多科學出版品上貢獻良多．她也為國家公園騎警中心舉辦過多場演說，希望能夠將生物化學及天文學知識帶進在地社團組織

商品訊息簡述:

• 作者： 荷莉．費努博士
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2008/08/01
• 語言：繁體中文

美麗不打烊Body Care





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談及保養及美容，從髮型到腳趾無一處不是保養重點，如何做好安全而又經濟實惠的全身美容呢？首先先從關心自己身體狀況開始吧。本書將配合正確的保養及醫療常識，帶給各位讀者最新的美容知識，讓你用最正確的方法及心態寵愛自己。雖然不是天生麗質的天然美女，但靠幾個簡單的技巧及正確的保養知識，也能展現迷人風采，遠離成為人工美女的命運。不必上美容院，不必花大錢，簡單的幾個步驟讓你輕鬆變漂亮。

商品訊息簡述:

• 作者： 實川久美子/著
• 譯者：王蘊潔/譯
• 出版社：漢欣
• 出版日期：2004/04/12
• 語言：繁體中文

Best好用保養品368款



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010418161

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市面上的琳瑯滿目，專櫃、開價以及每月新品多的令人眼花撩亂，到底有哪些是真正價格實在又好用，有口皆碑的商品呢？

為妳蒐羅各類保養品最經典、最受好評、最熱門的商品，讓妳一手掌握最需要的商品資訊，到百貨公司、美妝店選購保養品時不再不知所措。同時為妳示範各類保養品的使用訣竅，讓妳新手、高手都能快速上手！

不管妳是保養初學班還是進階班，本書區分了四個PART，從基礎到頂級保養，應有盡有、一一解讀推薦讀者什麼產品最好用，以及教導妳利用這些產品畫出完美的保養品喔！

本書特色

★介紹並蒐羅提供讀者各類好用保養品的資訊及優點，讓讀者迅速找到適合自己的保養品，遠離避開試用比較的尷尬窘境。

★除了介紹各類保養品之外，並提供讀者各類妝容，包括清潔、保濕、修護、防曬…等正確的基礎步驟及注意事項。

★不僅如此，還貼心告訴讀者相關保養品的保養及使用方式，讓讀者輕鬆達到工欲善其事、必先利其器的目的。

★詳細分析各國的全世界各項具有指標性的保養品大賞及年度報導，介紹評比方式及特別之處，讓甜心們除了國內的評比之外，也可以跟隨世界脈動，瞭解全世界的甜心都在用什麼！

商品訊息簡述:

• 作者： 朵琳編輯部
• 出版社：朵琳出版整合行銷公司
• 出版日期：2008/08/01
• 語言：繁體中文

Best好用保養品368款

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簡易美容養顏食材DIY



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010288624

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介紹了50餘種有美容價值的中藥，滋補食品及藥食滋補的補品，充份體觀本書的實用性，列出內服美容方，美容藥膳，以滿足讀者對美容知識的需求。

商品訊息簡述:

• 作者： 謝英彪/著
• 出版社：立得
• 出版日期：2005/04/01
• 語言：繁體中文

簡易美容養顏食材DIY

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ammie1413/products/0010288624

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Nail UP!愛指繪 Vol.11





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★?以指甲彩繪為主的時尚美人誌
★?日本銷售No.1美甲時尚雜誌
★?訪問日本時尚女藝人的美甲潮流
★?發展各種主題創意的美麗指尖藝術

☆?照步驟一次學會極致女孩風
Basic Nail 1.2.3

☆?Nail’s Traveler
與頂尖美甲師們一起探索世界遺產！
8大異國風情指繪

☆?Nail UP!愛指繪獨家揭載!! New流行趨勢
珠寶Decore亮晶晶寶石×美麗指繪
讓妳全身散發上流Lovely□

商品訊息簡述:

• 作者： BOUTIQUE社
• 出版社：朵琳出版整合行銷公司
• 出版日期：2011/11/22
• 語言：繁體中文

穿春夏：時尚總監菊池京子陪妳穿搭每一天





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4月到9月的穿衣概念一次打包回家！

系列銷售超過35萬冊

一窺菊池京子的日常私服，依不同天氣、場合、交通工具變化單品，

激發每天的穿搭靈感，轉換妳的情緒品味。

從4月1日到9月30日，教妳穿出183天的好心情！

法式橫條紋+紳士帽，讓豔陽從帽間灑落；

白襯衫+梯形短裙，散發自由隨興的氣息；

同一件絲綢連身洋裝，換個配件與鞋款，氛圍完全改變！

今天，妳想營造什麼樣的風格呢？

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• 作者： 菊池京子
• 譯者：陳怡君
• 出版社：大田
• 出版日期：2015/04/01
• 語言：繁體中文

簡單易學的家庭剪髮造型





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初學OK零失敗！
省錢省時又可愛！簡單易學的家庭剪髮
10分鐘，從簡單的修剪到髮型塑造，輕輕鬆鬆將頭髮修得「有型又好看」

●各式髮型圖文介紹大公開！
教媽媽如何幫孩童、青少年修剪瀏海和髮際的部分，打造各式各樣的髮型；讓媽媽自己剪一個俏麗的瀏海；為爸爸剪出帥氣瀟灑的髮型；幫寶貝打造一個清爽俐落的髮型。

●就算你不具備任何剪髮的知識也不用擔心。
本書將會把專業級的剪髮技巧，用清楚的圖文解說，一一向各位介紹。

●媽媽學會剪髮的技巧，除了可以處理自己和家人的頭髮造型，長期下來還可節省一筆開銷，既省時又省錢!

監修者簡介

市川良子Ichikawa ryouko

髮型＆化妝設計師

在歷經7年美容師生涯後，我轉職為化妝師。現在我則是獨立接案，活躍於各個雜誌和電視媒體，同時也在東京惠比壽的美容沙龍「egerie」進行化妝服務和整髮技術指導。我是大家公認的變裝魔術師，不論大人小孩，男生女生，只要經過我的手，都能變得帥氣可愛，高雅又時尚。在拍攝小孩照片時，也很容易跟小孩們打成一片，讓他們展現出最可愛的笑顏。

商品訊息簡述:

• 作者： 市川良子/監修
• 原文作者：Ichikawa ryouko
• 出版社：教育之友
• 出版日期：2011/12/02
• 語言：繁體中文

從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始全身瘦！





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◆2014年日本運動書籍銷售第一！口碑第一！

◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！

◆伸展→深層肌→外層肌→連動！體幹核心肌群訓練決定版！

◆所有動作由長友佑都示範與詳盡解說！製作精美全長39分鐘DVD隨書贈送！

甘思元〔力格運動健護中心創辦人〕．張嘉哲〔真男人TrulyMan〕．盧俊宏〔國立體育大學體育學院院長〕◎絕讚推薦（依姓氏筆劃順序排列）

TrulyMan張嘉哲：人類能直立身體的重點在於肌肉，而非外在輔助工具，不管是需要提升運動能力者，還是老年人的重建自我生活機能，提升核心肌群都能有所發現。

在日本有「跑不死的男人」之稱的長友佑都，在大學時罹患骨刺和腰椎分離症，這位日本足球界的明日之星，差點斷送運動生涯。

從那時起他開始鍛鍊體幹核心，除了改善腰椎病症與腰痛，體脂肪維持在5?下，運動表現亦隨之飛升，踢進了世界舞台！

將近十年的鍛鍊，他沒有一日懈怠，並且從眾多的核心訓練中，找到簡單又真正有效的動作，並且依不同目的特製訓練菜單：

□想要減重？

□想要瘦小腹？

□想改善腰痛？

□想要增加踢力與腳力？

□想要練出結實不晃動的身體？

□想增加投擲力？

□想改善走樣的姿勢？

□想練出不容易疲倦的身體？

選擇你需要的目的，光是讀就會產生改變，照著做，就效果加倍！

書中所有動作都是徒手做，不以器材、用自己的體重作為負荷的「自重訓練」，更舒服、更安全、更能打造出理想的身體。

這是從零開始的體幹核心訓練，也是從零開始的身體改革。

就算你完全沒有運動基礎，搭配書與DVD一起做，就可以輕鬆入門！

來自日本讀者的好評推薦

ly：做書中伸展動作非常舒服之外，體幹訓練和舉啞鈴鍛鍊的訓練不同，初階者可以持續做下去。很舒服，非常推薦！

sheepdog：由於足底筋膜炎無法跑步時，不知不覺增到75公斤。在找簡單的減重方法時找到這本書。花了一點時間，一週做個3~5次，慢慢做就回到了71公斤！

田中先生：最近的小朋友可能很少在外面玩耍，有些低年級的小朋友無法單腿踏步。和少年棒球隊的小朋友一起在做這本書的訓練，既快樂又可以培養基本的肌力。非常滿意書的內容。

JIROU：過了40歲做各種伸展和肌肉訓練都無法改善腰痛，反而一年會閃到腰1~2次。看到流行中的體幹字眼，買了此書回家。想改善腰痛的訓練內容一週做4次，持續了一個月之後，腰痛幾乎不見了！這是本改善腰痛與運動不足的聖書，非常推薦給正在職場衝刺的大叔們！

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• 作者： 長友佑都
• 譯者：葉東哲
• 出版社：遠流
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：繁體中文

輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕（1書+2枕）





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?日本整脊權威打造，上班族、久坐族、電腦族的健康神器「三角脊椎枕」！

不用另找時間躺！脊椎正了，疲勞沒了，上班看電視隨時靠，1分鐘不勞而瘦！

上班、差旅、在沙發上看書＆敷面膜……

都能消除疲勞、塑身、矯正腿型＆緊實肌膚……坐到哪，靠到哪！

?繼《神奇骨盤枕》後，再創熱銷紀錄！醫學博士、明星、各界名人讚聲連連！

各行各業一週驚奇體驗：「三角脊椎枕，讓我的身體有驚人的改變！」

★小腹馬上消★便秘消除★肩膀不痠了★腰圍變細了★坐骨神經痛緩解

★指尖變溫暖★筋骨放鬆★浮腫消除★睡眠品質改善★腰部負擔減輕

名人見證&各界好評

人魚線教練?? ?鄭芯妤˙馬甲線女神?? ?張婷媗

超人氣部落客?? ?馬克媽媽˙知名部落客、作家?? ?巴毛?? ?好用推薦

各界名人好用推薦：

★彷彿把按摩師傅帶回家

「我是一名健身教練，背包就是我的行動健身房，裡頭裝的都是輕盈的健身道具，現在背包多了個新玩意，就是這個三角脊椎枕，它輕便好帶、方便使用！常常教學完後會使用它來幫助學員伸展放鬆緊繃的肌肉，用著用著學員不但身體放鬆，連心靈也跟著放鬆，眼睛雖然閉著但嘴角卻不自覺上揚！我自己也會利用它來幫助平衡做些簡單訓練，連睡前也用它來幫助全身放鬆伸展，真的不只能讓身心放鬆，更提升了睡眠品質，起床後彷彿充了電似的活力滿滿，心情也自然愉悅起來。有了三角脊椎枕後，可以說根本就是把按摩師傅帶回家！」——人魚線教練鄭芯妤

★運動＋三角脊椎枕好處多多

「除了平日養成運動健身的好習慣，善用三角脊椎枕也能改善痠疼的小毛病，記得隨身攜帶好處多喔！」——馬甲線女神張婷媗

★一試就愛上

「史上最快消滅疲勞的方法！請務必嘗試看看，保證愛上這神奇的三角脊椎枕！」——超人氣部落客馬克媽媽

★打電腦不再彎腰駝背

「三角枕當坐墊，矯正了打電腦的時候會縮成一團的壞習慣，人坐挺了精神都好起來了，腰痠也不再來！（拇指）」——知名部落客巴毛

★一邊育兒一邊舒緩肩腰疼痛

「利用做家事或帶小孩的空檔躺5分鐘，就能輕鬆伸展紓壓，一邊育兒一邊舒緩肩腰疼痛！」——前「早安少女組」藝人飯田圭織

★西醫也推崇的健康用品

「姿勢是反應健康和生命的一面鏡子。雖然我是學西醫的，也十分推崇三角脊椎枕能自然矯正脊椎的功效！」——國際整體療法協會理事／村上浩醫學博士

★瞬間消除疲勞，方便隨身攜帶

「我因工作腰部容易疲累，使用後變得好舒服！放掉空氣後體積變得很小，攜帶很方便，我甚至想要帶著它去巡迴演出呢！」——SPITZ搖滾樂團的鼓手崎山龍男

各行各業驚奇體驗：

★躺到第3天就不再便秘，小腹少了2.1cm！（深澤花織／31歲家庭主婦）

★工作時放在椅背上可減輕腰部負擔，即使久坐也不會腰痠背痛！連多年的坐骨神經痛都緩解了！（三宅隆聖／33歲顧問公司職員）

★腰圍變細了，皮帶孔往前移了一格！（35歲家庭主婦）

★指尖變溫暖，做5分鐘就能解除手腳冰冷！（38歲營養師）

★浮腫改善後，即使按摩小腿肚也不痛了！（28歲餐廳工作人員）

★連五十肩的症狀一併緩解，手臂可以舉到頭頂上了！（54歲小店老闆）

★在飛機上將三角枕墊在腰部，讓我首次長途飛行沒有腰痠背痛！（出版社總編輯）

★有了三角枕，可提醒自己別再駝背，在床上看書、滑手機時，靠著三角枕也很舒服，上班時也要跟椅背來玩「夾三角枕」的遊戲！（35歲職業婦女）

商品訊息簡述:

• 作者： 秋山融
• 譯者：安珀
• 出版社：如何
• 出版日期：2014/10/27
• 語言：繁體中文

請妳跟我這樣瘦！運動貼布瘦身法(1書＋1DVD)



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【本書特色】

■冬天對妳來說，究竟是可以遮住肥肉的夢幻假期，還是不可自制大吃大喝的地獄季節呢？

顛覆所有減重者觀念的肌內效貼布＋心機小運動，讓你在明年夏天來臨時，就能擁有健康又有曲線的完美身形！

《請妳跟我這樣瘦！》作者林俊言醫師，集結多年物理治療臨床經驗及肌內效貼布的使用經驗，帶領各位利用以前被所有人視為「減重惡魔假期」的冬天，搭配使用肌內效貼布及專門為「永久性局部肥胖」所設計的「隨時隨地都能做的心機小運動」，讓層層厚重衣物覆蓋住身體的貼布，在家?就能做的「心機小運動」也能讓你不用在冷天氣裡出門運動，輕鬆在家養成運動習慣，還能加倍消耗熱量，明年夏天來臨前，就能雕塑出完美又健康的身形喔！

■肥胖者的肌肉就像一盤散沙！

肌內效貼布能夠幫助固定並且凝聚這些鬆動的肌肉，讓肌肉緊密結合加強摩擦，以加速熱量的消耗！

由日本醫師發明的肌內效貼布，可提供支撐和穩定肌肉的效果，貼上後不會影響一般日常生活的活動，而且可以使用於激烈運動中，甚至有減低酸痛和加速熱量消耗的效果。貼布本身不會因為遇水而脫落，黏著的材質不含乳膠，撕開後不會留下殘留物，也不容易過敏。除了可以每天貼、洗澡也不用撕掉之外，身體的該部位如果已經長期使用肌內效貼布，在貼布撕下之後，該區域的肌肉還是會有記憶住貼布的效益，而不再成為一盤散沙，讓減重及消耗熱量的效益長長久久！

■以前怎麼節食、卯起來運動都瘦不了的「永久性局部肥胖」，這一次保證有救！

妳覺得自己的粗小腿是天生的嗎？妳覺得自己的副乳這輩子沒救了嗎？

肌內效貼布能夠記憶身體的肌肉紋路，貼近皮膚特性的材質，加上140％的彈性，讓身體所有因為脂肪而鬆散的肌肉透過貼布緊緊「團結起來」！而肌肉群一旦團結起來，就可以達到彼此加速摩擦、加倍消耗熱量的效果。

所以從前怎麼運動也瘦不下來的副乳，是因為該部位的肌肉早已「四處奔走」，肌內效貼布讓他們團結起來，一個冬天內讓你輕鬆呈現完美胸型！


【作者簡介】

林俊言物理治療師

中國醫藥大學物理治療系畢，現任台中醫院物理治療師，從事物理相關治療已有多年經驗。

在醫院專門負責的物理治療範圍有：骨科與神經物理治療等相關項目，並且還有治療運動傷害與小兒復健等項目。

林俊言物理治療師研究肌內效貼布運用在人體的研究與功效已有多年經驗，致力於發展與研究肌內效貼布的多種使用方式。日前參與執行一名原想利用肌內效貼布幫助復健的案例，卻意外發現肌內效貼布可幫助減重的功效，因此帶動了利用肌內效貼布減重的風潮。

商品訊息簡述:

• 作者： 林俊言
• 出版社：捷徑出版社
• 出版日期：2009/10/13
• 語言：繁體中文

請妳跟我這樣瘦！運動貼布瘦身法(1書＋1DVD)

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美容醫學第一章：微整形正夯



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商品訊息描述:

擁有美麗外表的重要性，常被認為是膚淺的追逐，其實健康美麗的皮膚，是會給人帶來無比的正向能量的！美容醫學的概念已由早期的矯正，進展到抗老回春，預防保養，乃至邁向微整形：在不明顯干擾日常生活作息下，儘可能維持青春美麗！

本書作者都是學有專精且聲譽卓著的皮膚科及整形外科專科醫生，文章主要提醒讀者：微整形雖然蓬勃發展，但不小心還是有風險的，一定要慎選可靠的醫生，並使用合法的產品，了解產品在國內的適應症，才能多一些保障。

商品訊息簡述:

• 作者： 蔡呈芳
• 出版社：健康世界
• 出版日期：2014/12/01
• 語言：繁體中文

美容醫學第一章：微整形正夯

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SUPER！神奇減重60招



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商品訊息描述:

1.方法篇：
將時下最流行的各種減重方法分為四大類介紹，一是食療減重，二是纖體生活，三是專業瘦身，四是運動減肥。分門別類的詳細解說，各式各樣的減重方法有何優缺點與效果，讀者看過之後，即可按書中介紹的方法實行減重計劃，包管一試見效！2.飲食篇：
另外還提供多道『創意纖體輕食料理』，包括有各式濃湯與水果慕斯，配合喜歡嚐鮮卻又不喜歡動的美眉們做為減重時的營養替代品，一方面仍可達成減肥目標，當然對於老餮們口腹之欲的滿足也要顧及，保證是要讓所有人皆大歡喜。3.工具篇：
介紹多種最有效且時髦的減重輔助小工具，可以提供讀者按圖索驥、前往選購使用。不論是健美球、消脂按摩器、健步計時器還是彈力棒?等，蒐羅齊全的健身減重器材，絕對是讓讀者嘆為觀止、大嘆科技進步日新月異！另外還有各式減肥代餐與纖體保養品的介紹，喜歡塗塗抹抹或是想快速減重的美眉們，以下介紹的幾樣產品，可都是妳不能錯過的選擇喔。


商品訊息簡述:

• 作者： JJ企劃編輯小組/著
• 出版社：台灣廣廈
• 出版日期：2004/05/12
• 語言：繁體中文

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使妳更迷人



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商品訊息簡述:

• 作者： 成玉/編著
• 出版社：大展
• 出版日期：1994/05/15
• 語言：繁體中文

使妳更迷人

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邊做家事邊瘦身



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商品訊息描述:

想瘦下來，但卻苦無時間運動嗎？先看看一位日本媽媽的親身經歷吧！電視冠軍秀（電視東京系列）瘦身比賽中的親身見證。正被日益變形的身材所困擾的妳，趕緊來試試。

商品訊息簡述:

• 作者： 長野茂
• 出版社：楓書坊
• 出版日期：2007/11/05
• 語言：繁體中文

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